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La monopalme est-elle un sport de glisse ?

Technique et matériel

Mercredi 23 mars 2005
Ah... cette question, on l'entend souvent, lancée depuis un pont ou une berge par le promeneur frigorifié qui nous trouve héroïques (ou complètement zinzin !). Et bien NON, nous n'avons pas froid et même... nous transpirons. Avec une combinaison de nage, même peu épaisse (2 mm), si le corps bouge sans arrêt, l'eau qui s'infiltre contre la peau se réchauffe et la sensation de froid ne touche que les extrémités (pieds et mains, figure) et encore pas toujours. Bien sûr il ne faut pas s'arrêter, parce que le froid gagne vite quand le corps est immobile. Quand je nage avec les bi-palmes et la planche, je mets un bandeau pour la transpiration comme pour un jogging. Quand je nage en monopalme, la tête dans l'eau, le plus dur est la sensation de froid sur le visage si la température de l'eau est inférieure à 12 °- 14 ° : il faut juste être patient, ça fait mal 5 minutes et après on s'engourdit et la douleur disparait. Alors bien sûr il y a quelques désagréments mais quel plaisir ! nager par tous les temps, être là au milieu de la nature, des poissons et des oiseaux.
Je n'ai jamais eu peur de l'eau froide. Quand j'étais petite, j'avais un livre fétiche que je prenais et reprenais sans cesse à la bibliothèque de l'école : Apoutsiak, le petit flocon de neige de Paul-Emile Victor. C'est peut-être ce livre qui m'a donné l'envie d'être un phoque...



Je suis quand même bien contente que le redoux arrive parce que c'est agréable aussi quand il fait chaud...

Par Françoise CHAMBEFORT
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Jeudi 24 mars 2005
Je me suis faite faire une combinaison de nage sur mesure l'an passé chez Aquadif à Mulhouse. Combinaison taillée selon la coupe "11 heures / 13 heures", c'est à dire les bras en l'air pour faciliter la nage en monopalme où les bras sont gardés tendu devant. Je croyais être déjà bien rablée, mais à raison de 2 entraînements en piscine et de 2 entraînements en milieu naturel par semaine, la lente évolution vers la femelle de Hulk est entamée...


Hulk aussi commence toujours par faire craquer son haut.



Et ce n'est pas l'utilisation de ma nouvelle palme qui va inverser le processus : après le haut, c'est le bas qui va exploser. J'avais les cuisses tellement cuites après la séance de piscine de mardi soir (entièrement faite avec ma nouvelle mono de course) que mercredi je n'ai pu faire que 2 km dans l'étang de Brognard avec la mono classique. Je vais avoir des quadriceps monstrueux !
Nul doute que je saurai conserver ma féminité...


Par Françoise CHAMBEFORT
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Mercredi 30 mars 2005
Etang de Brognard, 17 h 00. Température de l'eau : 14 ° C.
Le règlement de la fédération dit :
"La température de l'eau devra être vérifiée le jour de la course, deux heures avant le départ, au milieu du parcours à une profondeur de 0,40 m. En dessous de 14 °, le nageur devra porter obligatoirement un vêtement en néoprène."
Donc moi je comprends :
"A partir de 14 °, le nageur peut se passer de son vêtement en néoprène".
Moralité :
J'enlève le haut !


Premier entraînement de la saison avec le pantalon seul. Le départ est un peu sportif : j'alterne les ondulations et les mouvements de bras pour me réchauffer plus vite, j'ai le souffle un peu court. Mais après 10 minutes, je ne sens plus le froid, sauf aux mains. Quel bonheur de nager sans la veste ! ne plus être engoncée et se sentir glisser dans l'eau. Après un premier tour de 2 km, je m'arrête pour enfiler les gants. Et c'est reparti pour un second tour.
Le 10 avril, il me faudra parcourir 6 km pour la course régionale de qualification aux championnats de France. Oh, je ne vise pas la qualification. Je suis trop vieille, catégorie "vétérans femme", mes 40 balais n'intéressent plus personne. Ce que je voudrais, c'est surtout faire mieux que l'an passé : 1 h 35 pour les 6 km dans la Marne à Epernay, avec un peu de courant.
Et me faire plaisir surtout ! être obligée de me retenir de trop sourire en nageant parce l'eau pourrait renter dans le tuba...


Par Françoise CHAMBEFORT
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Samedi 30 avril 2005
"Maintenant que tu sais que tu peux tenir la distance, que tu as confiance en toi là dessus, ce qu'il faut c'est travailler ta vitesse. Tu vas lentement. Avec l'entraînement que tu as, tu devrais aller plus vite. Tu stagnes. Arrête de faire des tours dans cet étang, ça ne sert à rien. Donne toi des repères, nage le long des bouées par exemple et alterne les sprints et la récup. Quand tu as le soleil dans les yeux, tu nage en récupérant ; dans l'autre sens tu sprintes au maximum, sur une courte distance, en essayant d'aller de plus en plus vite à chaque fois. C'est comme ça que tu progresseras. C'est la seule façon. Je te l'ai déjà dit l'an passé. Pourquoi tu continues à faire des tours ?"
Silence.
J'acquiesce.
Et après cela, il me tend un petit bout de banane.
C'est bon les bananes.

Quand le coach parle, on l'écoute.
Par CHAMBEFORT
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Jeudi 5 mai 2005
Finalement, suivant les bons conseils d'Eric suite à l'achat du Frogeye, j'ai craqué pour l'Optio WP, cet appareil photo numérique waterproof qui permet de prendre des photos sous l'eau pendant 30 mn à 1,5 mètres de profondeur (commande chez Pixmania, très rapide).

Maintenant, je serai parée :
> le WP pour les faibles profondeurs et le plaisir du numérique
> le Frogeye pour les abysses et les situations un peu mouvementées (il ne craint pas les chocs)
Je vais donc avoir de quoi alimenter mon blog en photos !

En avant première, voici ma gueule dans l'eau, ça date de ce matin, en fin d'entraînement à Brognard (d'où la marque des lunettes) :









C'est beau Brognard sous un ciel de traîne...
J'ai pas pris de photos subaquatiques vu que la visibilité est de 20 cm ;-)
Vivement la mer !

Par CHAMBEFORT
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